夏ゴルフ必須アイテム!暑さに負けない対策法

GOLF コラム

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毎年記録的猛暑が話題になる夏。日差しと暖かい気温の中でプレーする夏ゴルフは、気持ちの良いゴルフとなる反面、暑さの影響を受けやすいです。

今回は、夏ゴルフの暑さ対策に欠かせない必須アイテムを紹介していきます。しっかりとアイテムを揃えて、夏ゴルフを存分に楽しみましょう。

夏ゴルフには暑さ対策必須!

ゴルフは、長時間外でプレーするため、日差しや高い気温にさらされます。暑さ対策なしでは、プレーに集中できないだけでなく、熱中症などの体調面にも悪影響を及ぼします。暑さ対策することで、快適かつスコアも期待できる夏ゴルフを実現できるでしょう。

暑さ対策に不可欠!夏ゴルフ必須アイテム3選

夏ゴルフの暑さ対策に欠かせない必須アイテムを3つピックアップしました。日差しや暑さをやわらげ、快適な夏ゴルフを実現します。夏本番を迎える前に揃えておきましょう。

①夏用アンダーウェア

アンダーウェアを着ると、かえって暑くなると思いがちです。アンダーウェアは、汗を吸収し、熱がこもらないようにしてくれます。汗の不快感なく、快適なプレーにもつながります。腕や首周りの紫外線対策にも有効であるため、日焼け対策にもおすすめです。

②キャップ・ハット

直射日光に当たり続けると、体温が上昇しやすいため、キャップやハットによる暑さ対策が欠かせません。サンバイザーは、頭頂部が隠れないため、効果は薄いです。首までかかるカバー付きの帽子であれば、より暑さに対策することができます。

③氷のう

氷のうは、体温上昇を防ぐために活用します。首や脇などリンパ節のある部分を冷やすことで、体温上昇を防ぐことができます。ラウンドの移動中などに氷のうで身体を冷やしましょう。

夏ゴルフにあると便利な暑さ対策グッズ

夏ゴルフには、日差し・気温対策が必須ですが、水分補給も欠かせません。効果的な水分補給は、熱中症予防に重要です。あると便利な暑さ対策グッズとして、水分補給アイテムを見ていきましょう。

・保冷バッグ

夏ゴルフでの冷たいドリンクはプレーの活力になります。冷たいドリンクをプレーの最後まで飲むことができるように、保冷バッグを用意しておきましょう。ドリンクだけでなく、氷のうやネッククーラーを入れておくのもおすすめです。

・保冷ボトル

保冷ボトルは、保冷バッグよりもコンパクトに、冷たいドリンクを持ち運ぶことができます。水以外にも、疲労軽減に有効なスポーツドリンクなどを入れるのも夏ゴルフに効果的です。

暑さ対策と合わせて紫外線対策もしよう

夏ゴルフでは、暑さ対策と合わせて、紫外線対策も重要です。日焼けを防ぐアームカバーや日焼け止め、視力低下を防ぐサングラスなども準備し、夏の強い紫外線から身体を守りましょう。

まとめ

夏ゴルフでの暑さ対策は、快適なプレーや熱中症予防などに欠かせません。必須アイテムには、夏用アンダーウェア、帽子、冷感アイテムです。さらに保冷バッグや保冷ボトルがあれば、より暑さに強くなります。暑さ対策の必須アイテムを揃えて、夏ゴルフを満喫しましょう。

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